瑜伽身心梳理功用

在练习瑜伽的过程中，我深刻体会到它对我整个身心的梳理，人生，于我变得自然和谐起来，一切事物由相生相克而变得相辅相成。不仅身体变得更具魅力，治好了我多年的颈椎病，而且精神上也更加平和，更懂得忍耐和宽容，懂得要善待自己、善待他人，健康生活，笑对人生，珍惜生命。

获得健康

瑜伽动作时步骤很分明地缓慢进行的，练习者在做每个动作时都是范松而又清醒的，你可以通过瑜伽获得身体的健康和韧性。

幸福和平和

在练习瑜伽的过程中，我们感受到个人身体机能的完善和心思澄明的喜悦，我们感觉自己内部和心灵深处充满了能量，一切都那么生机盎然，令人喜爱。真正的幸福是金钱买不到的，它来自我们的内心。